Tiedä, mitä lautasellasi on
Simpukka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5,4 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 27 g | 0 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Simpukka
Miten simpukat puhdistetaan ennen kypsentämistä?
Huuhtele simpukat kylmän juoksevan veden alla ja harjaa kuoret. Poista parta vetämällä sitä kuoren saumaa kohti; heitä pois rikkoutuneet simpukat sekä ne, jotka eivät sulkeudu napautettaessa.
Kuinka kauan simpukoita pitää keittää?
Kuumenna simpukat kannellisessa kattilassa pienen vesimäärän tai liemen kanssa kovalla lämmöllä noin 4–6 minuuttia, kunnes kuoret avautuvat. Heitä kypsennyksen jälkeen pois simpukat, jotka pysyvät kiinni.
Voiko simpukoita syödä raakana?
Raakoja simpukoita ei kannata syödä: kypsennä ne kunnolla, kunnes kuoret avautuvat. Älä käytä simpukoita, joiden kuori on rikki tai jotka haisevat epämiellyttäviltä.
Miten simpukoita säilytetään kotona?
Säilytä eläviä simpukoita jääkaapissa kulhossa, jonka päällä on kostea liina; älä sulje niitä ilmatiiviiseen pussiin tai upota veteen. Kypsennä ne mahdollisimman pian, mieluiten ostopäivänä.
Mitä simpukoiden kanssa tarjotaan?
Simpukat sopivat valkosipulin, persiljan ja valkoviinin kanssa tarjottaviksi, ja niitä käytetään esimerkiksi espanjalaisessa paellassa sekä portugalilaisessa cataplanassa. Tarjoa lisänä leipää, jolla voit pyyhkiä liemen.
Miten simpukat eroavat muista simpukoista ravintoarvoltaan?
Samankokoisessa annoksessa tavallisissa simpukoissa on enemmän proteiinia kuin tässä simpukassa: 17,4 g verrattuna 11 g:aan sadassa grammassa. Energiaa niissä on vastaavasti 80 kcal, kun tässä simpukassa määrä on 48 kcal.
Lähde: BEDCA (Spain) 2640 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan