Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianpotkat
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
238
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 238 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesteroli 107 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,59 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
- Koliini 75,4 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 33 mg 1%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 23 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Etikkasäilötyt sianpotkat171 kcal / 100 g
- Etikkasianjalatsuolattu140 kcal / 100 g
- Sian sorkkakypsennetty, ilman öljyä, suolattu231 kcal / 100 g
- Porsaan potkatkeitetyt, suolalla238 kcal / 100 g
- Sianjalkasuolavedessä137 kcal / 100 g
- Sianhäntähaudutettu396 kcal / 100 g
- Siankorvatpakastettu, haudutettu166 kcal / 100 g
- Sianmaksahaudutettu165 kcal / 100 g
- Porsaan kielihaudutettu271 kcal / 100 g
- Sian aivothaudutettu138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianpotkat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianpotkat?
Määrä 100 g ruokaa Sianpotkat sisältää 238 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianpotkat?
Määrä 50 g ruokaa Sianpotkat sisältää 119 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianpotkat?
Määrä 150 g ruokaa Sianpotkat sisältää 357 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianpotkat?
Määrä 200 g ruokaa Sianpotkat sisältää 476 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianpotkat?
Määrä 250 g ruokaa Sianpotkat sisältää 595 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1879 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
