Tiedä, mitä lautasellasi on
Siankylí
Kalorit ja ravintoarvot
tukkuleikkaukset, raaka
518
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,3 g
HH0 g
Rasva53 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 518 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 53 g 68%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 97%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Kolesteroli 72 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 19%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,84 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,52 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 8 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 9,3 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 4,7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 19 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 23 g | 0 g | 133 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankylkisiistimätön, raaka324 kcal / 100 g
- Porsaan kylkivähärasvainen, näkyvää rasvaa enintään 25 % (S IV), raaka289 kcal / 100 g
- Porsaan kylki paistamiseenraaka324 kcal / 100 g
- Suolattu porsaankylkisiistimätön, raaka294 kcal / 100 g
- Pekonisuolattu ja kypsytetty, valmistamaton393 kcal / 100 g
- Kokonainen porsaan kylki kamaran kanssaraaka268 kcal / 100 g
- Raaka possun kylkisiivutraaka, vähärasvainen ja rasvainen258 kcal / 100 g
- Siankyljyksetraaka278 kcal / 100 g
- Sianmaharaaka159 kcal / 100 g
- Possun kylkipaistipaistettu, vähärasvainen ja rasvainen293 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siankylí
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siankylí?
Määrä 100 g ruokaa Siankylí sisältää 518 kcal, 9,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siankylí?
Määrä 50 g ruokaa Siankylí sisältää 259 kcal, 4,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siankylí?
Määrä 150 g ruokaa Siankylí sisältää 777 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siankylí?
Määrä 200 g ruokaa Siankylí sisältää 1036 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siankylí?
Määrä 250 g ruokaa Siankylí sisältää 1295 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 133 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1758 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
