Tiedä, mitä lautasellasi on

Sian niska

Kalorit ja ravintoarvot

vähärasvainen, raaka

164

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

Rasva8,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	164	22 g	–	8,5 g
50 g	50 g	82	11 g	–	4,3 g
150 g	150 g	246	33 g	–	13 g
200 g	200 g	328	44 g	–	17 g
250 g	250 g	410	55 g	–	21 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian niska?

Määrä 100 g ruokaa Sian niska sisältää 164 kcal, 22 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian niska?

Määrä 50 g ruokaa Sian niska sisältää 82 kcal, 11 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian niska?

Määrä 150 g ruokaa Sian niska sisältää 246 kcal, 33 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian niska?

Määrä 200 g ruokaa Sian niska sisältää 328 kcal, 44 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian niska?

Määrä 250 g ruokaa Sian niska sisältää 410 kcal, 55 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 2701 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan