Tiedä, mitä lautasellasi on
Seesamkrokanttimakeinen
Kalorit ja ravintoarvot
rapea
517
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH43 g
Rasva33 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 517 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 43 g 15%
- Rasva 33 g 43%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 23%
- Kuitu 7,7 g 28%
- Sokerit 31 g —
- Natrium 167 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamiini 0,49 mg 29%
- Folaatti (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 16,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 639 mg 49%
- Rauta 4,3 mg 24%
- Magnesium 251 mg 60%
- Fosfori 412 mg 33%
- Kalium 307 mg 7%
- Sinkki 3,8 mg 34%
- Kupari 0,95 mg 106%
- Mangaani 1,6 mg 70%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 12 g | 43 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 5,8 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 17 g | 64 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 23 g | 85 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 29 g | 107 g | 83 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Seesamkrokanttimakeinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Seesamkrokanttimakeinen?
Määrä 100 g ruokaa Seesamkrokanttimakeinen sisältää 517 kcal, 12 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Seesamkrokanttimakeinen?
Määrä 50 g ruokaa Seesamkrokanttimakeinen sisältää 259 kcal, 5,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Seesamkrokanttimakeinen?
Määrä 150 g ruokaa Seesamkrokanttimakeinen sisältää 776 kcal, 17 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Seesamkrokanttimakeinen?
Määrä 200 g ruokaa Seesamkrokanttimakeinen sisältää 1034 kcal, 23 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Seesamkrokanttimakeinen?
Määrä 250 g ruokaa Seesamkrokanttimakeinen sisältää 1293 kcal, 29 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4213 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
