Tiedä, mitä lautasellasi on

Sammakonliha

Kalorit ja ravintoarvot

reisi ja selkä, paneroitu, suolalla

238

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH16 g

Rasva9,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	238	21 g	16 g	9,7 g
50 g	50 g	119	11 g	8,1 g	4,8 g
150 g	150 g	357	32 g	24 g	15 g
200 g	200 g	476	43 g	32 g	19 g
250 g	250 g	595	53 g	41 g	24 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sammakonliha?

Määrä 100 g ruokaa Sammakonliha sisältää 238 kcal, 21 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sammakonliha?

Määrä 50 g ruokaa Sammakonliha sisältää 119 kcal, 11 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sammakonliha?

Määrä 150 g ruokaa Sammakonliha sisältää 357 kcal, 32 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sammakonliha?

Määrä 200 g ruokaa Sammakonliha sisältää 476 kcal, 43 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sammakonliha?

Määrä 250 g ruokaa Sammakonliha sisältää 595 kcal, 53 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC1030F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan