Tiedä, mitä lautasellasi on

Sammakonliha

Kalorit ja ravintoarvot

reisi ja selkä, paistettu (soijaöljyssä), suolalla

154

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH2,7 g

Rasva6,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	154	22 g	2,7 g	6,3 g
50 g	50 g	77	11 g	1,3 g	3,1 g
150 g	150 g	231	32 g	4 g	9,4 g
200 g	200 g	308	43 g	5,4 g	13 g
250 g	250 g	385	54 g	6,7 g	16 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sammakonliha?

Määrä 100 g ruokaa Sammakonliha sisältää 154 kcal, 22 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sammakonliha?

Määrä 50 g ruokaa Sammakonliha sisältää 77 kcal, 11 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sammakonliha?

Määrä 150 g ruokaa Sammakonliha sisältää 231 kcal, 32 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sammakonliha?

Määrä 200 g ruokaa Sammakonliha sisältää 308 kcal, 43 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sammakonliha?

Määrä 250 g ruokaa Sammakonliha sisältää 385 kcal, 54 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC1032F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan