Tiedä, mitä lautasellasi on
salvadorilainen makea juustoleipا
Kalorit ja ravintoarvot
salvadorilainen, makea juusto, salvadorilainen quesadilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 374 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 141 µg 16%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- K-vitamiini 11,2 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
- Koliini 36,5 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 73 mg 6%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 13,3 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,1 g | 47 g | 17 g |
| 1 annos | 55 g | 206 | 3,9 g | 26 g | 9,4 g |
| 2 annosta | 110 g | 411 | 7,8 g | 52 g | 19 g |
| ½ annosta | 27,5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 annosta | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 annosta | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,6 g | 24 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
Kysymyksiä ruoasta salvadorilainen makea juustoleipا
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا?
Määrä 100 g ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا sisältää 374 kcal, 7,1 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (55 g) ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا?
Määrä 1 annos (55 g) ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا sisältää 206 kcal, 3,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (110 g) ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا?
Määrä 2 annosta (110 g) ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا sisältää 411 kcal, 7,8 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (27,5 g) ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا?
Määrä ½ annosta (27,5 g) ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا sisältää 103 kcal, 2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (165 g) ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا?
Määrä 3 annosta (165 g) ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا sisältää 617 kcal, 12 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (220 g) ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا?
Määrä 4 annosta (220 g) ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا sisältää 823 kcal, 16 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا?
Määrä 50 g ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا sisältää 187 kcal, 3,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا?
Määrä 150 g ruokaa salvadorilainen makea juustoleipا sisältää 561 kcal, 11 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167526 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
