Tiedä, mitä lautasellasi on
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 251 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 675 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 27 µg 135%
- E-vitamiini 3,2 mg 21%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 9,3 mg 58%
- B6-vitamiini 0,62 mg 36%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Fosfori 265 mg 21%
- Kalium 405 mg 9%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Seleeni 27 µg 49%
- Jodi 4,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 33 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 44 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 55 g | 0 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?
Määrä 100 g ruokaa Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand sisältää 251 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?
Määrä 50 g ruokaa Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand sisältää 126 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?
Määrä 150 g ruokaa Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand sisältää 377 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?
Määrä 200 g ruokaa Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand sisältää 502 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?
Määrä 250 g ruokaa Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand sisältää 628 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) K1023 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
