Tiedä, mitä lautasellasi on
Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 50 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 24 µg 120%
- E-vitamiini 3,8 mg 25%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 9,2 mg 57%
- B6-vitamiini 0,66 mg 39%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,18 mg 1%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 0,32 mg 3%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 2,7 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 46 g | 0 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
Määrä 100 g ruokaa Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand sisältää 261 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
Määrä 50 g ruokaa Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand sisältää 131 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
Määrä 150 g ruokaa Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand sisältää 392 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
Määrä 200 g ruokaa Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand sisältää 522 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
Määrä 250 g ruokaa Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand sisältää 653 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) K1017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
