Tiedä, mitä lautasellasi on
Rye bread
Kalorit ja ravintoarvot
fine with wheat flour and high-fat seeds, industrially produced
238
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,1 g
HH37 g
Rasva4,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 238 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 37 g 13%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 8 g 29%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 475 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 21,5 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37,9 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 46,5 mg 11%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,88 mg 38%
- Seleeni 6,3 µg 11%
- Jodi 26,8 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 8,1 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 12 g | 56 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 16 g | 74 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 594 | 20 g | 93 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Vehnä-ruispatonkirunsasrasvaisia siemeniä, teollisesti valmistettu273 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruis- hiivaleipäjauho teollinen247 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rye bread
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rye bread?
Määrä 100 g ruokaa Rye bread sisältää 238 kcal, 8,1 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rye bread?
Määrä 50 g ruokaa Rye bread sisältää 119 kcal, 4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rye bread?
Määrä 150 g ruokaa Rye bread sisältää 356 kcal, 12 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rye bread?
Määrä 200 g ruokaa Rye bread sisältää 475 kcal, 16 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rye bread?
Määrä 250 g ruokaa Rye bread sisältää 594 kcal, 20 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 837 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
