Tiedä, mitä lautasellasi on
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 234 µg 26%
- C-vitamiini 7,5 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,72 mg 5%
- K-vitamiini 28,7 µg 24%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
- Koliini 24,9 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 208 mg 4%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Seleeni 6,8 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 2,7 g |
| 1 annos | 71 g | 80 | 4 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 annosta | 142 g | 159 | 8 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ annosta | 35,5 g | 40 | 2 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 213 g | 239 | 12 g | 33 g | 5,6 g |
| 4 annosta | 284 g | 318 | 16 g | 44 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,8 g | 7,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,5 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 31 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 38 g | 6,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
Määrä 100 g ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried sisältää 112 kcal, 5,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (71 g) ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
Määrä 1 annos (71 g) ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried sisältää 80 kcal, 4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (142 g) ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
Määrä 2 annosta (142 g) ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried sisältää 159 kcal, 8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (35,5 g) ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
Määrä ½ annosta (35,5 g) ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried sisältää 40 kcal, 2 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (213 g) ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
Määrä 3 annosta (213 g) ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried sisältää 239 kcal, 12 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (284 g) ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
Määrä 4 annosta (284 g) ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried sisältää 318 kcal, 16 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
Määrä 50 g ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried sisältää 56 kcal, 2,8 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
Määrä 150 g ruokaa Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried sisältää 168 kcal, 8,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58110200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
