Tiedä, mitä lautasellasi on
Bao bun, no meat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 51 g 18%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 268 mg 12%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 65 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 16,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 107 mg 8%
- Rauta 2,6 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 174 mg 4%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Seleeni 5,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6,7 g | 51 g | 2,9 g |
| 2 annosta | 200 g | 536 | 14 g | 102 g | 5,9 g |
| ½ annosta | 50 g | 134 | 3,4 g | 25 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 300 g | 804 | 20 g | 153 g | 8,8 g |
| 4 annosta | 400 g | 1072 | 27 g | 204 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 10 g | 76 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 17 g | 127 g | 7,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bao bun, no meat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bao bun, no meat?
Määrä 100 g ruokaa Bao bun, no meat sisältää 268 kcal, 6,7 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (200 g) ruokaa Bao bun, no meat?
Määrä 2 annosta (200 g) ruokaa Bao bun, no meat sisältää 536 kcal, 14 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (50 g) ruokaa Bao bun, no meat?
Määrä ½ annosta (50 g) ruokaa Bao bun, no meat sisältää 134 kcal, 3,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (300 g) ruokaa Bao bun, no meat?
Määrä 3 annosta (300 g) ruokaa Bao bun, no meat sisältää 804 kcal, 20 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (400 g) ruokaa Bao bun, no meat?
Määrä 4 annosta (400 g) ruokaa Bao bun, no meat sisältää 1072 kcal, 27 g proteiinia, 204 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bao bun, no meat?
Määrä 150 g ruokaa Bao bun, no meat sisältää 402 kcal, 10 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bao bun, no meat?
Määrä 250 g ruokaa Bao bun, no meat sisältää 670 kcal, 17 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58123120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
