Tiedä, mitä lautasellasi on

Sushi, NFS

Kalorit ja ravintoarvot

94
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,9 g
HH17 g
Rasva0,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 94 kcal —
  • Proteiini 2,9 g 6%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 0,7 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 2,1 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Kolesteroli 4 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4 µg 0%
  • C-vitamiini 0,9 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,14 mg 1%
  • K-vitamiini 1,5 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,1 µg 4%
  • Koliini 4,6 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Rauta 0,21 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfori 60 mg 5%
  • Kalium 48 mg 1%
  • Sinkki 0,38 mg 3%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Seleeni 8 µg 15%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g942,9 g17 g0,7 g
1 annos30 g280,9 g5,2 g0,2 g
2 annosta60 g561,8 g10 g0,4 g
½ annosta15 g140,4 g2,6 g0,1 g
3 annosta90 g852,6 g16 g0,6 g
4 annosta120 g1133,5 g21 g0,8 g
50 g50 g471,5 g8,7 g0,3 g
150 g150 g1414,4 g26 g1 g
200 g200 g1885,8 g35 g1,3 g
250 g250 g2357,3 g44 g1,7 g

Kysymyksiä ruoasta Sushi, NFS

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sushi, NFS?

Määrä 100 g ruokaa Sushi, NFS sisältää 94 kcal, 2,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa Sushi, NFS?

Määrä 1 annos (30 g) ruokaa Sushi, NFS sisältää 28 kcal, 0,9 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa Sushi, NFS?

Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa Sushi, NFS sisältää 56 kcal, 1,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa Sushi, NFS?

Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa Sushi, NFS sisältää 14 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa Sushi, NFS?

Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa Sushi, NFS sisältää 85 kcal, 2,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa Sushi, NFS?

Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa Sushi, NFS sisältää 113 kcal, 3,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sushi, NFS?

Määrä 50 g ruokaa Sushi, NFS sisältää 47 kcal, 1,5 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sushi, NFS?

Määrä 150 g ruokaa Sushi, NFS sisältää 141 kcal, 4,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58151100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan