Tiedä, mitä lautasellasi on
Sushi, topped with tuna
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 100 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,72 µg 30%
- Koliini 23,8 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Seleeni 34,8 µg 63%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 9,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 1 annos | 35 g | 35 | 3,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 70 g | 70 | 6,8 g | 9 g | 0,2 g |
| ½ annosta | 17,5 g | 18 | 1,7 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 105 g | 105 | 10 g | 13 g | 0,3 g |
| 4 annosta | 140 g | 140 | 14 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,8 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 15 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 19 g | 26 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 24 g | 32 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sushi, topped with tuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sushi, topped with tuna?
Määrä 100 g ruokaa Sushi, topped with tuna sisältää 100 kcal, 9,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (35 g) ruokaa Sushi, topped with tuna?
Määrä 1 annos (35 g) ruokaa Sushi, topped with tuna sisältää 35 kcal, 3,4 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (70 g) ruokaa Sushi, topped with tuna?
Määrä 2 annosta (70 g) ruokaa Sushi, topped with tuna sisältää 70 kcal, 6,8 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Sushi, topped with tuna?
Määrä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Sushi, topped with tuna sisältää 18 kcal, 1,7 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (105 g) ruokaa Sushi, topped with tuna?
Määrä 3 annosta (105 g) ruokaa Sushi, topped with tuna sisältää 105 kcal, 10 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (140 g) ruokaa Sushi, topped with tuna?
Määrä 4 annosta (140 g) ruokaa Sushi, topped with tuna sisältää 140 kcal, 14 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sushi, topped with tuna?
Määrä 50 g ruokaa Sushi, topped with tuna sisältää 50 kcal, 4,8 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sushi, topped with tuna?
Määrä 150 g ruokaa Sushi, topped with tuna sisältää 150 kcal, 15 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58151440 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
