Tiedä, mitä lautasellasi on
Sushi, topped with salmon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesteroli 18 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 4,9 µg 25%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1,6 µg 68%
- Koliini 34 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,23 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 94 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 13,7 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,9 g | 13 g | 1,7 g |
| 1 annos | 35 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 2 annosta | 70 g | 75 | 6,2 g | 9 g | 1,2 g |
| ½ annosta | 17,5 g | 19 | 1,6 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 105 g | 112 | 9,4 g | 13 g | 1,8 g |
| 4 annosta | 140 g | 150 | 13 g | 18 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sushi, topped with salmon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sushi, topped with salmon?
Määrä 100 g ruokaa Sushi, topped with salmon sisältää 107 kcal, 8,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (35 g) ruokaa Sushi, topped with salmon?
Määrä 1 annos (35 g) ruokaa Sushi, topped with salmon sisältää 37 kcal, 3,1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (70 g) ruokaa Sushi, topped with salmon?
Määrä 2 annosta (70 g) ruokaa Sushi, topped with salmon sisältää 75 kcal, 6,2 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Sushi, topped with salmon?
Määrä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Sushi, topped with salmon sisältää 19 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (105 g) ruokaa Sushi, topped with salmon?
Määrä 3 annosta (105 g) ruokaa Sushi, topped with salmon sisältää 112 kcal, 9,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (140 g) ruokaa Sushi, topped with salmon?
Määrä 4 annosta (140 g) ruokaa Sushi, topped with salmon sisältää 150 kcal, 13 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sushi, topped with salmon?
Määrä 50 g ruokaa Sushi, topped with salmon sisältää 54 kcal, 4,5 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sushi, topped with salmon?
Määrä 150 g ruokaa Sushi, topped with salmon sisältää 161 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58151420 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
