Tiedä, mitä lautasellasi on

Sushi, topped with egg

Kalorit ja ravintoarvot

119
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,3 g
HH9,9 g
Rasva5,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 119 kcal —
  • Proteiini 7,3 g 15%
  • Hiilihydraatit 9,9 g 4%
  • Rasva 5,2 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
  • Kuitu 0,4 g 1%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 338 mg 15%
  • Kolesteroli 212 mg 71%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 95 µg 11%
  • C-vitamiini 0,3 mg 0%
  • D-vitamiini 1,3 µg 7%
  • E-vitamiini 0,57 mg 4%
  • K-vitamiini 0,2 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 3%
  • Folaatti (B9) 29 µg 7%
  • B12-vitamiini 0,42 µg 18%
  • Koliini 139 mg 25%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Rauta 0,94 mg 5%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfori 99 mg 8%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Sinkki 0,83 mg 8%
  • Kupari 0,02 mg 3%
  • Seleeni 18,5 µg 34%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 annos50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 annosta100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ annosta25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 annosta150 g17911 g15 g7,8 g
4 annosta200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Kysymyksiä ruoasta Sushi, topped with egg

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sushi, topped with egg?

Määrä 100 g ruokaa Sushi, topped with egg sisältää 119 kcal, 7,3 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (50 g) ruokaa Sushi, topped with egg?

Määrä 1 annos (50 g) ruokaa Sushi, topped with egg sisältää 60 kcal, 3,7 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (100 g) ruokaa Sushi, topped with egg?

Määrä 2 annosta (100 g) ruokaa Sushi, topped with egg sisältää 119 kcal, 7,3 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (25 g) ruokaa Sushi, topped with egg?

Määrä ½ annosta (25 g) ruokaa Sushi, topped with egg sisältää 30 kcal, 1,8 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (150 g) ruokaa Sushi, topped with egg?

Määrä 3 annosta (150 g) ruokaa Sushi, topped with egg sisältää 179 kcal, 11 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (200 g) ruokaa Sushi, topped with egg?

Määrä 4 annosta (200 g) ruokaa Sushi, topped with egg sisältää 238 kcal, 15 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sushi, topped with egg?

Määrä 250 g ruokaa Sushi, topped with egg sisältää 298 kcal, 18 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58151450 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan