Tiedä, mitä lautasellasi on

Sushi, topped with eel

Kalorit ja ravintoarvot

126
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH13 g
Rasva4,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 126 kcal —
  • Proteiini 7,6 g 15%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 4,2 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
  • Kuitu 0,6 g 2%
  • Sokerit 0,8 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesteroli 44 mg 15%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 307 µg 34%
  • C-vitamiini 0,5 mg 1%
  • D-vitamiini 8,1 µg 41%
  • E-vitamiini 1,4 mg 9%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,94 µg 39%
  • Koliini 23,8 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Rauta 0,26 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfori 80 mg 6%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Sinkki 0,81 mg 7%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Seleeni 5,6 µg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1267,6 g13 g4,2 g
1 annos35 g442,7 g4,5 g1,5 g
2 annosta70 g885,3 g9 g2,9 g
½ annosta17,5 g221,3 g2,2 g0,7 g
3 annosta105 g1328 g13 g4,4 g
4 annosta140 g17611 g18 g5,8 g
50 g50 g633,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g18911 g19 g6,2 g
200 g200 g25215 g26 g8,3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Kysymyksiä ruoasta Sushi, topped with eel

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sushi, topped with eel?

Määrä 100 g ruokaa Sushi, topped with eel sisältää 126 kcal, 7,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (35 g) ruokaa Sushi, topped with eel?

Määrä 1 annos (35 g) ruokaa Sushi, topped with eel sisältää 44 kcal, 2,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (70 g) ruokaa Sushi, topped with eel?

Määrä 2 annosta (70 g) ruokaa Sushi, topped with eel sisältää 88 kcal, 5,3 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Sushi, topped with eel?

Määrä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Sushi, topped with eel sisältää 22 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (105 g) ruokaa Sushi, topped with eel?

Määrä 3 annosta (105 g) ruokaa Sushi, topped with eel sisältää 132 kcal, 8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (140 g) ruokaa Sushi, topped with eel?

Määrä 4 annosta (140 g) ruokaa Sushi, topped with eel sisältää 176 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sushi, topped with eel?

Määrä 50 g ruokaa Sushi, topped with eel sisältää 63 kcal, 3,8 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sushi, topped with eel?

Määrä 150 g ruokaa Sushi, topped with eel sisältää 189 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58151410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan