Tiedä, mitä lautasellasi on

Wonton, dumpling or pot sticker, fried

Kalorit ja ravintoarvot

192
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,8 g
HH13 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 192 kcal —
  • Proteiini 8,8 g 18%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 2,9 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Kolesteroli 18 mg 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5 µg 1%
  • C-vitamiini 8,8 mg 10%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 1,3 mg 8%
  • K-vitamiini 63,5 µg 53%
  • Tiamiini (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamiini 0,26 mg 15%
  • Folaatti (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,28 µg 12%
  • Koliini 55,5 mg 10%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Rauta 0,79 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 134 mg 11%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Sinkki 1,8 mg 16%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Seleeni 18,7 µg 34%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1928,8 g13 g11 g
1 annos25 g482,2 g3,1 g2,8 g
2 annosta50 g964,4 g6,3 g5,6 g
½ annosta12,5 g241,1 g1,6 g1,4 g
3 annosta75 g1446,6 g9,4 g8,3 g
4 annosta100 g1928,8 g13 g11 g
150 g150 g28813 g19 g17 g
200 g200 g38418 g25 g22 g
250 g250 g48022 g31 g28 g

Kysymyksiä ruoasta Wonton, dumpling or pot sticker, fried

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

Määrä 100 g ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried sisältää 192 kcal, 8,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (25 g) ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

Määrä 1 annos (25 g) ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried sisältää 48 kcal, 2,2 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (50 g) ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

Määrä 2 annosta (50 g) ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried sisältää 96 kcal, 4,4 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (12,5 g) ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

Määrä ½ annosta (12,5 g) ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried sisältää 24 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (75 g) ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

Määrä 3 annosta (75 g) ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried sisältää 144 kcal, 6,6 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (100 g) ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

Määrä 4 annosta (100 g) ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried sisältää 192 kcal, 8,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

Määrä 150 g ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried sisältää 288 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

Määrä 200 g ruokaa Wonton, dumpling or pot sticker, fried sisältää 384 kcal, 18 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58111110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan