Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice dessert or salad with fruit
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesteroli 21 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 67 µg 7%
- C-vitamiini 26,7 mg 30%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,51 mg 3%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,5 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,36 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 25 mg 2%
- Kalium 92 mg 2%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 2,7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1,4 g | 20 g | 7,3 g |
| 1 annos | 155 g | 239 | 2,2 g | 31 g | 11 g |
| 2 annosta | 310 g | 477 | 4,3 g | 63 g | 23 g |
| ½ annosta | 77,5 g | 119 | 1,1 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 annosta | 465 g | 716 | 6,5 g | 94 g | 34 g |
| 4 annosta | 620 g | 955 | 8,6 g | 125 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0,7 g | 10 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 2,1 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 2,8 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 3,5 g | 51 g | 18 g |
Kysymyksiä ruoasta Rice dessert or salad with fruit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice dessert or salad with fruit?
Määrä 100 g ruokaa Rice dessert or salad with fruit sisältää 154 kcal, 1,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (155 g) ruokaa Rice dessert or salad with fruit?
Määrä 1 annos (155 g) ruokaa Rice dessert or salad with fruit sisältää 239 kcal, 2,2 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (310 g) ruokaa Rice dessert or salad with fruit?
Määrä 2 annosta (310 g) ruokaa Rice dessert or salad with fruit sisältää 477 kcal, 4,3 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (77,5 g) ruokaa Rice dessert or salad with fruit?
Määrä ½ annosta (77,5 g) ruokaa Rice dessert or salad with fruit sisältää 119 kcal, 1,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (465 g) ruokaa Rice dessert or salad with fruit?
Määrä 3 annosta (465 g) ruokaa Rice dessert or salad with fruit sisältää 716 kcal, 6,5 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (620 g) ruokaa Rice dessert or salad with fruit?
Määrä 4 annosta (620 g) ruokaa Rice dessert or salad with fruit sisältää 955 kcal, 8,6 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice dessert or salad with fruit?
Määrä 50 g ruokaa Rice dessert or salad with fruit sisältää 77 kcal, 0,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice dessert or salad with fruit?
Määrä 150 g ruokaa Rice dessert or salad with fruit sisältää 231 kcal, 2,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58164210 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
