Tiedä, mitä lautasellasi on
Punamarjainen marenki
Kalorit ja ravintoarvot
punaisten hedelmien kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 40 g 15%
- Rasva 4,9 g 6%
- Kuitu 1,1 g 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 2,6 g | 40 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,3 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 3,9 g | 60 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 5,1 g | 80 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 6,4 g | 100 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Punamarjainen marenki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punamarjainen marenki?
Määrä 100 g ruokaa Punamarjainen marenki sisältää 216 kcal, 2,6 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punamarjainen marenki?
Määrä 50 g ruokaa Punamarjainen marenki sisältää 108 kcal, 1,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punamarjainen marenki?
Määrä 150 g ruokaa Punamarjainen marenki sisältää 324 kcal, 3,9 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punamarjainen marenki?
Määrä 200 g ruokaa Punamarjainen marenki sisältää 432 kcal, 5,1 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punamarjainen marenki?
Määrä 250 g ruokaa Punamarjainen marenki sisältää 540 kcal, 6,4 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0152K · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
