Tiedä, mitä lautasellasi on
Provencelainen tomaatti
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetyt tomaatit täytetty valkosipulilla ja persiljalla, kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 76 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 188 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 134 µg 15%
- C-vitamiini 21,5 mg 24%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,61 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 22,2 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfori 33 mg 3%
- Kalium 247 mg 5%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 0,93 µg 2%
- Jodi 2,4 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,7 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 3,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,5 g | 9,8 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 3,3 g | 13 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 4,1 g | 16 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Provencelainen tomaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Provencelainen tomaatti?
Määrä 100 g ruokaa Provencelainen tomaatti sisältää 76 kcal, 1,7 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Provencelainen tomaatti?
Määrä 50 g ruokaa Provencelainen tomaatti sisältää 38 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Provencelainen tomaatti?
Määrä 150 g ruokaa Provencelainen tomaatti sisältää 114 kcal, 2,5 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Provencelainen tomaatti?
Määrä 200 g ruokaa Provencelainen tomaatti sisältää 151 kcal, 3,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Provencelainen tomaatti?
Määrä 250 g ruokaa Provencelainen tomaatti sisältää 189 kcal, 4,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25524 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
