Tiedä, mitä lautasellasi on
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 570 mg 12%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,2 g | 37 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,9 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,6 g | 61 g | 9,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
Määrä 100 g ruokaa Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams sisältää 154 kcal, 3,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
Määrä 50 g ruokaa Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams sisältää 77 kcal, 1,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
Määrä 150 g ruokaa Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams sisältää 231 kcal, 5,2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
Määrä 200 g ruokaa Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams sisältää 308 kcal, 6,9 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
Määrä 250 g ruokaa Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams sisältää 385 kcal, 8,6 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1037 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
