Tiedä, mitä lautasellasi on
Possusavumakkara
Kalorit ja ravintoarvot
esikypsennetty, uudelleen lämmitetty, vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 7,9 g 3%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 680 mg 30%
- Kolesteroli 63,4 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,33 µg 2%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
- Koliini 72 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 463 mg 10%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 19,1 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 16 g | 7,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8,2 g | 3,9 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 25 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 33 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 41 g | 20 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savustettu sianlihamakkarakypsennetty340 kcal / 100 g
- Savustettu makkara cheddar-juustollaesikypsennetty, uudelleen lämmitetty, vähärasvainen222 kcal / 100 g
- Perinteinen sianlihamakkarakypsennetty311 kcal / 100 g
- Sianmakkaramakkara/pihvi, vähärasvainen, kypsennetty, paistettu pannulla267 kcal / 100 g
- Kalkkuna- sika- ja naudanlihamakkaravähärasvainen, savustettu101 kcal / 100 g
- Sianlihamakkaralenkkeinä tai pihvinä, valmistamaton288 kcal / 100 g
- Possumakkaravähärasvainen, raaka141 kcal / 100 g
- Porsaan aamiaismakkararenkaat tai pyöreät, esikypsennetty, uudelleen lämmitetty340 kcal / 100 g
- Sika-kalkkunamakkaraesikypsennetty342 kcal / 100 g
- Porsaanmakkarasavustettu ja savustamaton242 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possusavumakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possusavumakkara?
Määrä 100 g ruokaa Possusavumakkara sisältää 223 kcal, 16 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possusavumakkara?
Määrä 50 g ruokaa Possusavumakkara sisältää 112 kcal, 8,2 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possusavumakkara?
Määrä 150 g ruokaa Possusavumakkara sisältää 335 kcal, 25 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Possusavumakkara?
Määrä 200 g ruokaa Possusavumakkara sisältää 446 kcal, 33 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Possusavumakkara?
Määrä 250 g ruokaa Possusavumakkara sisältää 558 kcal, 41 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7351 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
