Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaankyljys
Kalorit ja ravintoarvot
rasva poistamatta, keitetty, haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty tai höyrytetty, ei lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 217 kcal —
- Proteiini 36 g 71%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 36 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 89 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankyljys selän keskiosaluullinen, vähärasvainen, grillattu180 kcal / 100 g
- Porsaanpihvirasvaa ei poistettu, keitetty, haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty tai höyrytetty, ei lisättyä rasvaa233 kcal / 100 g
- Lampaankyljysrasvaa ei poistettu, keitetty, pataruokana valmistettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu, höyrytetty tai haudutettu, ei lisättyä rasvaa265 kcal / 100 g
- Siankyljystuore, keskirankakyljys, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Porsaan kyljystuore, luuton, vähärasvainen liha ja rasva erotettavissa, kypsennetty, pannulla paistettu229 kcal / 100 g
- Porsaan kassler leikkeettuore, selkä, luullinen, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu255 kcal / 100 g
- Possun kyljyksettuore, luuton, vain erotettava vähärasvainen liha, kypsennetty, pariloitu161 kcal / 100 g
- Porsaansylinterikyljystuore, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, grillattu196 kcal / 100 g
- Siankyljyksettuore, luullinen, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, grillattu222 kcal / 100 g
- Sianlihakypsennetty, ilman öljyä, suolaton189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaankyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 100 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 217 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 50 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 109 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 150 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 326 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 200 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 434 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 250 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 543 kcal, 89 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010373 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
