Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza rolls
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 345 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 11 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 631 mg 27%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
- Koliini 13,5 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 132 mg 10%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 144 mg 12%
- Kalium 317 mg 7%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Seleeni 12,7 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9,2 g | 52 g | 11 g |
| 1 annos | 119 g | 411 | 11 g | 62 g | 13 g |
| 2 annosta | 238 g | 821 | 22 g | 124 g | 25 g |
| ½ annosta | 59,5 g | 205 | 5,5 g | 31 g | 6,2 g |
| 3 annosta | 357 g | 1232 | 33 g | 186 g | 38 g |
| 4 annosta | 476 g | 1642 | 44 g | 248 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,6 g | 26 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 14 g | 78 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 18 g | 104 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 23 g | 130 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza rolls
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza rolls?
Määrä 100 g ruokaa Pizza rolls sisältää 345 kcal, 9,2 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (119 g) ruokaa Pizza rolls?
Määrä 1 annos (119 g) ruokaa Pizza rolls sisältää 411 kcal, 11 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (238 g) ruokaa Pizza rolls?
Määrä 2 annosta (238 g) ruokaa Pizza rolls sisältää 821 kcal, 22 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (59,5 g) ruokaa Pizza rolls?
Määrä ½ annosta (59,5 g) ruokaa Pizza rolls sisältää 205 kcal, 5,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (357 g) ruokaa Pizza rolls?
Määrä 3 annosta (357 g) ruokaa Pizza rolls sisältää 1232 kcal, 33 g proteiinia, 186 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (476 g) ruokaa Pizza rolls?
Määrä 4 annosta (476 g) ruokaa Pizza rolls sisältää 1642 kcal, 44 g proteiinia, 248 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza rolls?
Määrä 50 g ruokaa Pizza rolls sisältää 173 kcal, 4,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza rolls?
Määrä 150 g ruokaa Pizza rolls sisältää 518 kcal, 14 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58108050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
