Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza

Kalorit ja ravintoarvot

208
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,5 g
HH17 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 208 kcal —
  • Proteiini 8,5 g 17%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 2 g —
  • Natrium 261 mg 11%
  • Kolesteroli 15,6 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 75,4 µg 8%
  • C-vitamiini 6,5 mg 7%
  • D-vitamiini 0,05 µg 0%
  • E-vitamiini 1,3 mg 9%
  • K-vitamiini 16 µg 13%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 30,8 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,38 µg 16%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 177 mg 14%
  • Rauta 0,55 mg 3%
  • Magnesium 18,7 mg 4%
  • Fosfori 151 mg 12%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,18 mg 20%
  • Mangaani 0,32 mg 14%
  • Seleeni 5,3 µg 10%
  • Jodi 19,5 µg 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2088,5 g17 g11 g
50 g50 g1044,3 g8,7 g5,6 g
150 g150 g31213 g26 g17 g
200 g200 g41617 g35 g22 g
250 g250 g52021 g43 g28 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza sisältää 208 kcal, 8,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza sisältää 104 kcal, 4,3 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza sisältää 312 kcal, 13 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza?

Määrä 200 g ruokaa Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza sisältää 416 kcal, 17 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza?

Määrä 250 g ruokaa Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza sisältää 520 kcal, 21 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32765 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan