Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 266 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 22%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 540 mg 23%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,83 mg 6%
- K-vitamiini 6,7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 93 µg 23%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
- Koliini 16,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 188 mg 14%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 216 mg 17%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Seleeni 19,9 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9,7 g |
| 1 annos | 86 g | 229 | 9,8 g | 27 g | 8,3 g |
| 2 annosta | 172 g | 458 | 20 g | 53 g | 17 g |
| ½ annosta | 43 g | 114 | 4,9 g | 13 g | 4,2 g |
| 3 annosta | 258 g | 686 | 29 g | 80 g | 25 g |
| 4 annosta | 344 g | 915 | 39 g | 107 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 16 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 266 kcal, 11 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (86 g) ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 1 annos (86 g) ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 229 kcal, 9,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (172 g) ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 2 annosta (172 g) ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 458 kcal, 20 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (43 g) ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä ½ annosta (43 g) ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 114 kcal, 4,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (258 g) ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 3 annosta (258 g) ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 686 kcal, 29 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (344 g) ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 4 annosta (344 g) ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 915 kcal, 39 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 50 g ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 133 kcal, 5,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 399 kcal, 17 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58106225 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
