Tiedä, mitä lautasellasi on

Piparkakkutaikina, kotitekoinen

Kalorit ja ravintoarvot

411
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,3 g
HH55 g
Rasva18 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 411 kcal —
  • Proteiini 6,3 g 13%
  • Hiilihydraatit 55 g 20%
  • Rasva 18 g 23%
  • Tyydyttynyt rasva 6,9 g 35%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 23 g —
  • Natrium 311 mg 14%
  • Kolesteroli 45,3 mg 15%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 78,5 µg 9%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 1,6 µg 8%
  • E-vitamiini 1,9 mg 13%
  • K-vitamiini 12,4 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 13,1 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,22 µg 9%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 24,6 mg 2%
  • Rauta 0,84 mg 5%
  • Magnesium 17,6 mg 4%
  • Fosfori 71,2 mg 6%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Sinkki 0,49 mg 4%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Mangaani 0,27 mg 12%
  • Seleeni 7,4 µg 13%
  • Jodi 9,5 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g4116,3 g55 g18 g
50 g50 g2063,2 g27 g9 g
150 g150 g6179,5 g82 g27 g
200 g200 g82213 g109 g36 g
250 g250 g102816 g136 g45 g

Kysymyksiä ruoasta Piparkakkutaikina, kotitekoinen

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piparkakkutaikina, kotitekoinen?

Määrä 100 g ruokaa Piparkakkutaikina, kotitekoinen sisältää 411 kcal, 6,3 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piparkakkutaikina, kotitekoinen?

Määrä 50 g ruokaa Piparkakkutaikina, kotitekoinen sisältää 206 kcal, 3,2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piparkakkutaikina, kotitekoinen?

Määrä 150 g ruokaa Piparkakkutaikina, kotitekoinen sisältää 617 kcal, 9,5 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Piparkakkutaikina, kotitekoinen?

Määrä 200 g ruokaa Piparkakkutaikina, kotitekoinen sisältää 822 kcal, 13 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Piparkakkutaikina, kotitekoinen?

Määrä 250 g ruokaa Piparkakkutaikina, kotitekoinen sisältää 1028 kcal, 16 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32741 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan