Tiedä, mitä lautasellasi on
Piimävohveli
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, valmis kuumennettavaksi, mikroaaltouunissa lämmitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 289 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 4,5 g —
- Natrium 663 mg 29%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 429 µg 48%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,63 mg 4%
- K-vitamiini 10,8 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflaviini (B2) 0,7 mg 53%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 1,1 mg 65%
- Folaatti (B9) 64 µg 16%
- B12-vitamiini 2,4 µg 102%
Kivennäisaineet
- Kalsium 125 mg 10%
- Rauta 6,5 mg 36%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 410 mg 33%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 10,1 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 6,9 g | 42 g | 9,4 g |
| 1 annos | 35 g | 101 | 2,4 g | 15 g | 3,3 g |
| 2 annosta | 70 g | 202 | 4,8 g | 29 g | 6,6 g |
| ½ annosta | 17,5 g | 51 | 1,2 g | 7,3 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 105 g | 303 | 7,3 g | 44 g | 9,9 g |
| 4 annosta | 140 g | 405 | 9,7 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,5 g | 21 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 10 g | 63 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 84 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 17 g | 104 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustamaton vaffelipakastettu, valmis kuumennettavaksi, mikroaaltouunissa lämmitetty298 kcal / 100 g
- Suklaahippuvohvelipakastettu, valmiiksi lämmitettävä297 kcal / 100 g
- Gluteeniton vohvelipakastettu, valmis kuumennettavaksi263 kcal / 100 g
- Tavallinen vohvelipakastettu, valmiiksi lämmitettävä, paahdettu313 kcal / 100 g
- Täysjyvävohveli vähärasvainenpakastettu, valmis kuumennettavaksi257 kcal / 100 g
- Gluteeniton vaffelipakastettu263 kcal / 100 g
- Tavalliset pannukakutpakastettu, valmis lämmitettäväksi, mikroaaltouuni, sisältää kirnupiimää239 kcal / 100 g
- Tavallinen pannukakku(sisältää piimää), pakastettu, valmis kuumennettavaksi, mikroaaltouuni240 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Piimävohveli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piimävohveli?
Määrä 100 g ruokaa Piimävohveli sisältää 289 kcal, 6,9 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (35 g) ruokaa Piimävohveli?
Määrä 1 annos (35 g) ruokaa Piimävohveli sisältää 101 kcal, 2,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (70 g) ruokaa Piimävohveli?
Määrä 2 annosta (70 g) ruokaa Piimävohveli sisältää 202 kcal, 4,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Piimävohveli?
Määrä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Piimävohveli sisältää 51 kcal, 1,2 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (105 g) ruokaa Piimävohveli?
Määrä 3 annosta (105 g) ruokaa Piimävohveli sisältää 303 kcal, 7,3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (140 g) ruokaa Piimävohveli?
Määrä 4 annosta (140 g) ruokaa Piimävohveli sisältää 405 kcal, 9,7 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piimävohveli?
Määrä 50 g ruokaa Piimävohveli sisältää 145 kcal, 3,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piimävohveli?
Määrä 150 g ruokaa Piimävohveli sisältää 434 kcal, 10 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167518 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
