Tiedä, mitä lautasellasi on
Piimävohveli
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, valmis kuumennettavaksi, paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 309 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 710 mg 31%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 438 µg 49%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- K-vitamiini 12,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflaviini (B2) 0,65 mg 50%
- Niasiini (B3) 7,9 mg 50%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 1,1 mg 65%
- Folaatti (B9) 68 µg 17%
- B12-vitamiini 1,6 µg 68%
- Koliini 28,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 299 mg 23%
- Rauta 6,6 mg 37%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 444 mg 36%
- Kalium 138 mg 3%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 10,3 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,4 g | 46 g | 9,5 g |
| 1 annos | 28 g | 87 | 2,1 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 annosta | 56 g | 173 | 4,2 g | 26 g | 5,3 g |
| ½ annosta | 14 g | 43 | 1 g | 6,4 g | 1,3 g |
| 3 annosta | 84 g | 260 | 6,2 g | 39 g | 8 g |
| 4 annosta | 112 g | 346 | 8,3 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 23 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 69 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 92 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 19 g | 115 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen vohvelivalmistettu reseptin mukaan291 kcal / 100 g
- Maustamaton vaffelipakastettu, valmis kuumennettavaksi, mikroaaltouunissa lämmitetty298 kcal / 100 g
- Gluteeniton vohvelipakastettu, valmis kuumennettavaksi263 kcal / 100 g
- Suklaahippuvohvelipakastettu, valmiiksi lämmitettävä297 kcal / 100 g
- Täysjyvävohveli vähärasvainenpakastettu, valmis kuumennettavaksi257 kcal / 100 g
- Gluteeniton vaffelipakastettu263 kcal / 100 g
- Piimäpannukakutvalmistettu reseptin mukaan227 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Piimävohveli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piimävohveli?
Määrä 100 g ruokaa Piimävohveli sisältää 309 kcal, 7,4 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Piimävohveli?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Piimävohveli sisältää 87 kcal, 2,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Piimävohveli?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Piimävohveli sisältää 173 kcal, 4,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Piimävohveli?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Piimävohveli sisältää 43 kcal, 1 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Piimävohveli?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Piimävohveli sisältää 260 kcal, 6,2 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Piimävohveli?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Piimävohveli sisältää 346 kcal, 8,3 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piimävohveli?
Määrä 50 g ruokaa Piimävohveli sisältää 155 kcal, 3,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piimävohveli?
Määrä 150 g ruokaa Piimävohveli sisältää 464 kcal, 11 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167517 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
