Tiedä, mitä lautasellasi on
Piimävohveli
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, valmis kuumennettavaksi
274
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH39 g
Rasva9,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 39 g 14%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 621 mg 27%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 401 µg 45%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- K-vitamiini 10,5 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflaviini (B2) 0,67 mg 51%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,97 mg 57%
- Folaatti (B9) 63 µg 16%
- B12-vitamiini 2,9 µg 119%
Kivennäisaineet
- Kalsium 279 mg 21%
- Rauta 6 mg 34%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 388 mg 31%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,22 mg 9%
- Seleeni 9,5 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6,6 g | 39 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,3 g | 19 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9,9 g | 58 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 13 g | 78 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 17 g | 97 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton vohvelipakastettu, valmis kuumennettavaksi263 kcal / 100 g
- Maustamaton vaffelipakastettu, valmis kuumennettavaksi285 kcal / 100 g
- Tavallinen vohvelipakastettu, valmis lämmitettäväksi285 kcal / 100 g
- Suklaahippuvohvelipakastettu, valmiiksi lämmitettävä297 kcal / 100 g
- Gluteeniton vaffelipakastettu263 kcal / 100 g
- Täysjyvävohveli vähärasvainenpakastettu, valmis kuumennettavaksi257 kcal / 100 g
- Piimäpannukakutvalmistettu reseptin mukaan227 kcal / 100 g
- Tavallinen pannukakku(sisältää piimää), pakastettu, valmis kuumennettavaksi233 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Piimävohveli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piimävohveli?
Määrä 100 g ruokaa Piimävohveli sisältää 274 kcal, 6,6 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piimävohveli?
Määrä 50 g ruokaa Piimävohveli sisältää 137 kcal, 3,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piimävohveli?
Määrä 150 g ruokaa Piimävohveli sisältää 411 kcal, 9,9 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Piimävohveli?
Määrä 200 g ruokaa Piimävohveli sisältää 548 kcal, 13 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Piimävohveli?
Määrä 250 g ruokaa Piimävohveli sisältää 685 kcal, 17 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5969 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
