Tiedä, mitä lautasellasi on
Pastry, meat / poultry-filled
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 341 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 4,6 g —
- Natrium 398 mg 17%
- Kolesteroli 74 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 95 µg 11%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 0,43 µg 18%
- Koliini 42,1 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61 mg 5%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 14,3 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 1 annos | 85 g | 290 | 9,7 g | 25 g | 16 g |
| 2 annosta | 170 g | 580 | 20 g | 51 g | 33 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 145 | 4,9 g | 13 g | 8,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 870 | 29 g | 76 g | 49 g |
| 4 annosta | 340 g | 1159 | 39 g | 101 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,7 g | 15 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 17 g | 45 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 23 g | 60 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 29 g | 75 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Dressing with meat and vegetables243 kcal / 100 g
- Dressing with chicken or turkey and vegetables217 kcal / 100 g
- Pie cornish pasty330 kcal / 100 g
- Bread stuffing177 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pastry, meat / poultry-filled
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pastry, meat / poultry-filled?
Määrä 100 g ruokaa Pastry, meat / poultry-filled sisältää 341 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Pastry, meat / poultry-filled?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Pastry, meat / poultry-filled sisältää 290 kcal, 9,7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Pastry, meat / poultry-filled?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Pastry, meat / poultry-filled sisältää 580 kcal, 20 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Pastry, meat / poultry-filled?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Pastry, meat / poultry-filled sisältää 145 kcal, 4,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Pastry, meat / poultry-filled?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Pastry, meat / poultry-filled sisältää 870 kcal, 29 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Pastry, meat / poultry-filled?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Pastry, meat / poultry-filled sisältää 1159 kcal, 39 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pastry, meat / poultry-filled?
Määrä 50 g ruokaa Pastry, meat / poultry-filled sisältää 171 kcal, 5,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pastry, meat / poultry-filled?
Määrä 150 g ruokaa Pastry, meat / poultry-filled sisältää 512 kcal, 17 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58124230 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
