Tiedä, mitä lautasellasi on

Dressing with chicken or turkey and vegetables

Kalorit ja ravintoarvot

217
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,2 g
HH20 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 217 kcal —
  • Proteiini 8,2 g 16%
  • Hiilihydraatit 20 g 7%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
  • Kuitu 1,4 g 5%
  • Sokerit 2,7 g —
  • Natrium 509 mg 22%
  • Kolesteroli 72 mg 24%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 345 µg 38%
  • C-vitamiini 2,9 mg 3%
  • D-vitamiini 0,4 µg 2%
  • E-vitamiini 1 mg 7%
  • K-vitamiini 18 µg 15%
  • Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
  • B6-vitamiini 0,12 mg 7%
  • Folaatti (B9) 74 µg 19%
  • B12-vitamiini 1,4 µg 59%
  • Koliini 38,9 mg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 100 mg 8%
  • Rauta 2,6 mg 14%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfori 96 mg 8%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Seleeni 18,5 µg 34%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2178,2 g20 g11 g
1 annos161 g34913 g32 g18 g
2 annosta322 g69926 g63 g36 g
½ annosta80,5 g1756,6 g16 g9 g
3 annosta483 g104840 g95 g54 g
4 annosta644 g139753 g126 g72 g
50 g50 g1094,1 g9,8 g5,6 g
150 g150 g32612 g29 g17 g
200 g200 g43416 g39 g22 g
250 g250 g54321 g49 g28 g

Kysymyksiä ruoasta Dressing with chicken or turkey and vegetables

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables?

Määrä 100 g ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables sisältää 217 kcal, 8,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (161 g) ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables?

Määrä 1 annos (161 g) ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables sisältää 349 kcal, 13 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (322 g) ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables?

Määrä 2 annosta (322 g) ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables sisältää 699 kcal, 26 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (80,5 g) ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables?

Määrä ½ annosta (80,5 g) ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables sisältää 175 kcal, 6,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (483 g) ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables?

Määrä 3 annosta (483 g) ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables sisältää 1048 kcal, 40 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (644 g) ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables?

Määrä 4 annosta (644 g) ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables sisältää 1397 kcal, 53 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables?

Määrä 50 g ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables sisältää 109 kcal, 4,1 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables?

Määrä 150 g ruokaa Dressing with chicken or turkey and vegetables sisältää 326 kcal, 12 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58128220 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan