Tiedä, mitä lautasellasi on
Dressing with oysters
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 189 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Kolesteroli 10 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 100 µg 11%
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 32,5 µg 27%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 2 µg 81%
- Koliini 24,2 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 97 mg 7%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 67 mg 5%
- Kalium 136 mg 3%
- Sinkki 10 mg 91%
- Kupari 0,72 mg 80%
- Seleeni 12,5 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 5 g | 17 g | 11 g |
| 1 annos | 161 g | 304 | 8 g | 28 g | 17 g |
| 2 annosta | 322 g | 609 | 16 g | 55 g | 35 g |
| ½ annosta | 80,5 g | 152 | 4 g | 14 g | 8,7 g |
| 3 annosta | 483 g | 913 | 24 g | 83 g | 52 g |
| 4 annosta | 644 g | 1217 | 32 g | 111 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,5 g | 8,6 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 7,4 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 9,9 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 12 g | 43 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Dressing with oysters
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Dressing with oysters?
Määrä 100 g ruokaa Dressing with oysters sisältää 189 kcal, 5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (161 g) ruokaa Dressing with oysters?
Määrä 1 annos (161 g) ruokaa Dressing with oysters sisältää 304 kcal, 8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (322 g) ruokaa Dressing with oysters?
Määrä 2 annosta (322 g) ruokaa Dressing with oysters sisältää 609 kcal, 16 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (80,5 g) ruokaa Dressing with oysters?
Määrä ½ annosta (80,5 g) ruokaa Dressing with oysters sisältää 152 kcal, 4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (483 g) ruokaa Dressing with oysters?
Määrä 3 annosta (483 g) ruokaa Dressing with oysters sisältää 913 kcal, 24 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (644 g) ruokaa Dressing with oysters?
Määrä 4 annosta (644 g) ruokaa Dressing with oysters sisältää 1217 kcal, 32 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Dressing with oysters?
Määrä 50 g ruokaa Dressing with oysters sisältää 95 kcal, 2,5 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Dressing with oysters?
Määrä 150 g ruokaa Dressing with oysters sisältää 284 kcal, 7,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58128210 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
