Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesteroli 2,9 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 11,7 mg 13%
- D-vitamiini 0,25 µg 1%
- E-vitamiini 0,98 mg 7%
- K-vitamiini 6,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,65 mg 4%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,5 mg 1%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Fosfori 53,5 mg 4%
- Kalium 553 mg 12%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 0,74 µg 1%
- Jodi 16 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,2 g | 25 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,3 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,4 g | 42 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu sisältää 130 kcal, 2,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu sisältää 65 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu sisältää 195 kcal, 3,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu sisältää 260 kcal, 4,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu sisältää 325 kcal, 5,4 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30599 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
