Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu bataatti
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, keitetty, paistettu, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 100 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Natrium 244 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 821 µg 91%
- C-vitamiini 9,1 mg 10%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,56 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 0,54 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 44 mg 4%
- Kalium 377 mg 8%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,67 mg 29%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 annos | 176 g | 176 | 3 g | 38 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 352 g | 352 | 6 g | 76 g | 0,4 g |
| ½ annosta | 88 g | 88 | 1,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 528 g | 528 | 9 g | 114 g | 0,6 g |
| 4 annosta | 704 g | 704 | 12 g | 152 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3,4 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4,3 g | 54 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bataattiranskalaisetuunissa155 kcal / 100 g
- Pakastettu bataattipakastettu, valmistamaton (Sisältää elintarvikkeita USDA:n elintarvikejakeluohjelmaa varten)96 kcal / 100 g
- Bataattiraaka, valmistamaton86 kcal / 100 g
- Uuniperunamalto ja kuori, suolalla93 kcal / 100 g
- Keitetty bataattikypsennetty, keitetty, ilman kuorta76 kcal / 100 g
- Bataatti uunissapaistettu88 kcal / 100 g
- Paistetut perunatsuolaa lisätty käsittelyn aikana, pakastetut, valmistamattomat127 kcal / 100 g
- Paahdettu perunapakastettu, valmistamaton127 kcal / 100 g
- Ristiinleikatut bataattiranskalaisetpakastettu, valmistamaton209 kcal / 100 g
- Uuniperunan maltosuolainen93 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu bataatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu bataatti?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu bataatti sisältää 100 kcal, 1,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (176 g) ruokaa Paistettu bataatti?
Määrä 1 annos (176 g) ruokaa Paistettu bataatti sisältää 176 kcal, 3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (352 g) ruokaa Paistettu bataatti?
Määrä 2 annosta (352 g) ruokaa Paistettu bataatti sisältää 352 kcal, 6 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (88 g) ruokaa Paistettu bataatti?
Määrä ½ annosta (88 g) ruokaa Paistettu bataatti sisältää 88 kcal, 1,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (528 g) ruokaa Paistettu bataatti?
Määrä 3 annosta (528 g) ruokaa Paistettu bataatti sisältää 528 kcal, 9 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (704 g) ruokaa Paistettu bataatti?
Määrä 4 annosta (704 g) ruokaa Paistettu bataatti sisältää 704 kcal, 12 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu bataatti?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu bataatti sisältää 50 kcal, 0,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu bataatti?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu bataatti sisältää 150 kcal, 2,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170542 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
