Tiedä, mitä lautasellasi on
päärynänektari
Kalorit ja ravintoarvot
63
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,2 g
HH15 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,08 µg 0%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,26 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 3 mg 0%
- Kalium 13 mg 0%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Jodi 0,7 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,2 g | 15 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,1 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 0,3 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 0,4 g | 30 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 156 | 0,5 g | 37 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta päärynänektari
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa päärynänektari?
Määrä 100 g ruokaa päärynänektari sisältää 63 kcal, 0,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa päärynänektari?
Määrä 50 g ruokaa päärynänektari sisältää 31 kcal, 0,1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa päärynänektari?
Määrä 150 g ruokaa päärynänektari sisältää 94 kcal, 0,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa päärynänektari?
Määrä 200 g ruokaa päärynänektari sisältää 125 kcal, 0,4 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa päärynänektari?
Määrä 250 g ruokaa päärynänektari sisältää 156 kcal, 0,5 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 2054 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
