Tiedä, mitä lautasellasi on
Omenavoi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 2,1 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 8 mg 1%
- Kalium 91 mg 2%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0,4 g | 41 g | 0,3 g |
| 1 annos | 17 g | 29 | 0,1 g | 7 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 34 g | 59 | 0,1 g | 14 g | 0,1 g |
| ½ annosta | 8,5 g | 15 | 0 g | 3,5 g | 0 g |
| 3 annosta | 51 g | 88 | 0,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 4 annosta | 68 g | 118 | 0,3 g | 28 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 0,6 g | 62 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 0,8 g | 82 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 1 g | 102 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Omenavoi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Omenavoi?
Määrä 100 g ruokaa Omenavoi sisältää 173 kcal, 0,4 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (17 g) ruokaa Omenavoi?
Määrä 1 annos (17 g) ruokaa Omenavoi sisältää 29 kcal, 0,1 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (34 g) ruokaa Omenavoi?
Määrä 2 annosta (34 g) ruokaa Omenavoi sisältää 59 kcal, 0,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8,5 g) ruokaa Omenavoi?
Määrä ½ annosta (8,5 g) ruokaa Omenavoi sisältää 15 kcal, 0 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (51 g) ruokaa Omenavoi?
Määrä 3 annosta (51 g) ruokaa Omenavoi sisältää 88 kcal, 0,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (68 g) ruokaa Omenavoi?
Määrä 4 annosta (68 g) ruokaa Omenavoi sisältää 118 kcal, 0,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Omenavoi?
Määrä 50 g ruokaa Omenavoi sisältää 87 kcal, 0,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Omenavoi?
Määrä 150 g ruokaa Omenavoi sisältää 260 kcal, 0,6 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168816 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
