Tiedä, mitä lautasellasi on

ohra

Kalorit ja ravintoarvot

kypsentämätön

327

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,6 g

HH65 g

Rasva1,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	327	8,6 g	65 g	1,1 g
50 g	50 g	164	4,3 g	33 g	0,6 g
150 g	150 g	491	13 g	98 g	1,7 g
200 g	200 g	654	17 g	131 g	2,2 g
250 g	250 g	818	22 g	164 g	2,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa ohra?

Määrä 100 g ruokaa ohra sisältää 327 kcal, 8,6 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa ohra?

Määrä 50 g ruokaa ohra sisältää 164 kcal, 4,3 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa ohra?

Määrä 150 g ruokaa ohra sisältää 491 kcal, 13 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa ohra?

Määrä 200 g ruokaa ohra sisältää 654 kcal, 17 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa ohra?

Määrä 250 g ruokaa ohra sisältää 818 kcal, 22 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Lähde: mvt 05.001 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan