Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ulkofilee
Kalorit ja ravintoarvot
ilman rasvaa, grillattu, kastikkeella (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 187 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 5,9 g 8%
- Kuitu 0,1 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 3,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 1,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 45 g | 5,7 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 60 g | 7,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 75 g | 9,6 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkofilee sinappikastikkeellarasvaton, grillattu, sinappikastikkeella (kermalla, sitruunakastikkeella ja sinapilla), suolalla188 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilee öljyllä ja sipulillarasvaton, grillattu, suolaton191 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilee tomaattikastikkeellarasvaton, grillattu, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), suolalla165 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilerasvaton, grillattu, voin kanssa, suolaton246 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaisti kastikkeellakeskiosa, ylä-/alaosa, ilman rasvaa, grillattu (vehnäjauho, voi ja maito), suolaton233 kcal / 100 g
- Ribeye striploin -pihvigrillattu, voin kanssa, suolaton351 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvigrillattu, kastikkeen kanssa (vehnäjauho, voi ja maito), suolaton282 kcal / 100 g
- Ulko-fileevähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu264 kcal / 100 g
- Naudanrintarasvaton, grillattu, kastikkeen kanssa (vehnäjauho, voi ja maito), suolalla300 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, reunarasva poistettu, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ulkofilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 187 kcal, 30 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 94 kcal, 15 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 281 kcal, 45 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 200 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 374 kcal, 60 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 250 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 468 kcal, 75 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0346F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
