Tiedä, mitä lautasellasi on
Narvalin nahka (muktuk)
Kalorit ja ravintoarvot
riista, alkuperäiskansojen, kypsytetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 139 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Natrium 130 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 680 µg 76%
- C-vitamiini 20,7 mg 23%
- E-vitamiini 2,5 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,9 mg 1%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 182 mg 15%
- Sinkki 6,4 mg 58%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,01 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 5,8 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 2,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 8,7 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 12 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 55 g | 15 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mursunnahka muktukriistaliha, alkuperäiskansojen, kypsytetty162 kcal / 100 g
- Narvalin lihariista, alkuperäiskansojen, kuivattu425 kcal / 100 g
- Narvalinrasvariistaliha, alkuperäisväestön, kypsytetty801 kcal / 100 g
- Grönlanninvalaan muktukriistaliha, alkuperäiskansojen466 kcal / 100 g
- Narvalin evätriista, alkuperäiskansojen, kypsytetty136 kcal / 100 g
- Merenankian muktukriistaliha, alkuperäisväestön, raaka154 kcal / 100 g
- Grönlanninvalaan ihrasriistaliha, alkuperäisväestön870 kcal / 100 g
- Mursun evät mattakriista liha, alkuperäiskansojen, kypsytetty174 kcal / 100 g
- Merenkulkijan rasvariistaliha, alkuperäisväestön, keitetty820 kcal / 100 g
- Mursunihrariistaliha, alkuperäisväestön, kypsytetty603 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Narvalin nahka (muktuk)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Narvalin nahka (muktuk)?
Määrä 100 g ruokaa Narvalin nahka (muktuk) sisältää 139 kcal, 22 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Narvalin nahka (muktuk)?
Määrä 50 g ruokaa Narvalin nahka (muktuk) sisältää 70 kcal, 11 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Narvalin nahka (muktuk)?
Määrä 150 g ruokaa Narvalin nahka (muktuk) sisältää 209 kcal, 33 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Narvalin nahka (muktuk)?
Määrä 200 g ruokaa Narvalin nahka (muktuk) sisältää 278 kcal, 44 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Narvalin nahka (muktuk)?
Määrä 250 g ruokaa Narvalin nahka (muktuk) sisältää 348 kcal, 55 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5777 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
