Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli, elovena plus marjamysli
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 357 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 6,4 g 23%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 273 mg 12%
- Kolesteroli 0,08 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,2 µg 0%
- C-vitamiini 0,98 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,4 mg 23%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 37,2 µg 9%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40,3 mg 3%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosfori 290 mg 23%
- Kalium 410 mg 9%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,45 mg 50%
- Mangaani 2,3 mg 99%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 27,6 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 8,8 g | 58 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,4 g | 29 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 13 g | 87 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 115 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 22 g | 144 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mysli, elovena plus marjamysli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli, elovena plus marjamysli?
Määrä 100 g ruokaa Mysli, elovena plus marjamysli sisältää 357 kcal, 8,8 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli, elovena plus marjamysli?
Määrä 50 g ruokaa Mysli, elovena plus marjamysli sisältää 179 kcal, 4,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli, elovena plus marjamysli?
Määrä 150 g ruokaa Mysli, elovena plus marjamysli sisältää 536 kcal, 13 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli, elovena plus marjamysli?
Määrä 200 g ruokaa Mysli, elovena plus marjamysli sisältää 714 kcal, 18 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli, elovena plus marjamysli?
Määrä 250 g ruokaa Mysli, elovena plus marjamysli sisältää 893 kcal, 22 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33732 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
