Tiedä, mitä lautasellasi on
Muna-kinkkuvuoka
Kalorit ja ravintoarvot
106
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,6 g
HH3,5 g
Rasva6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 523 mg 23%
- Kolesteroli 132 mg 44%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 86,8 µg 10%
- C-vitamiini 0,42 mg 0%
- D-vitamiini 1,4 µg 7%
- E-vitamiini 0,82 mg 5%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 21,4 µg 5%
- B12-vitamiini 0,99 µg 41%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87,6 mg 7%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Fosfori 165 mg 13%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 18,2 µg 33%
- Jodi 40,4 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,6 g | 3,5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,8 g | 1,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 14 g | 5,2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 19 g | 6,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 24 g | 8,6 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muna-kinkkuvuoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muna-kinkkuvuoka?
Määrä 100 g ruokaa Muna-kinkkuvuoka sisältää 106 kcal, 9,6 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muna-kinkkuvuoka?
Määrä 50 g ruokaa Muna-kinkkuvuoka sisältää 53 kcal, 4,8 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muna-kinkkuvuoka?
Määrä 150 g ruokaa Muna-kinkkuvuoka sisältää 159 kcal, 14 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muna-kinkkuvuoka?
Määrä 200 g ruokaa Muna-kinkkuvuoka sisältää 212 kcal, 19 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muna-kinkkuvuoka?
Määrä 250 g ruokaa Muna-kinkkuvuoka sisältää 265 kcal, 24 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7628 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
