Tiedä, mitä lautasellasi on
Mortadella
Kalorit ja ravintoarvot
leikkeleet
268
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH2,4 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 21 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 7,3 g 37%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 1122 mg 49%
- Kolesteroli 75,3 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 72,2 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 542 mg 12%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 13,9 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 2,4 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,5 g | 1,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 3,6 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 4,8 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 6 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mortadella Bolognasianliha288 kcal / 100 g
- Bolognanmortadella269 kcal / 100 g
- Kinkkumortadellahienoksi jauhettu264 kcal / 100 g
- Leikkelepötkö306 kcal / 100 g
- Sekabologna-leikkelebologna286 kcal / 100 g
- Bolognanmakkara198 kcal / 100 g
- Sekalihabolognamakkarabolognamakkara316 kcal / 100 g
- Possubologna247 kcal / 100 g
- Bologna-leikkelelauantaimakkara, vähärasvainen211 kcal / 100 g
- Naudan bologna-leikkelebologna256 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mortadella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mortadella?
Määrä 100 g ruokaa Mortadella sisältää 268 kcal, 17 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mortadella?
Määrä 50 g ruokaa Mortadella sisältää 134 kcal, 8,5 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mortadella?
Määrä 150 g ruokaa Mortadella sisältää 402 kcal, 26 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mortadella?
Määrä 200 g ruokaa Mortadella sisältää 536 kcal, 34 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mortadella?
Määrä 250 g ruokaa Mortadella sisältää 670 kcal, 43 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7163 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
