Tiedä, mitä lautasellasi on
Mortadella
Kalorit ja ravintoarvot
puhdasta sianlihaa
310
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH4,5 g
Rasva26 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 310 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 9,9 g 49%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 850 mg 37%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 236 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 15 g | 4,5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,4 g | 2,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22 g | 6,7 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 30 g | 8,9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 37 g | 11 g | 65 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mortadella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mortadella?
Määrä 100 g ruokaa Mortadella sisältää 310 kcal, 15 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mortadella?
Määrä 50 g ruokaa Mortadella sisältää 155 kcal, 7,4 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mortadella?
Määrä 150 g ruokaa Mortadella sisältää 465 kcal, 22 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mortadella?
Määrä 200 g ruokaa Mortadella sisältää 620 kcal, 30 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mortadella?
Määrä 250 g ruokaa Mortadella sisältää 775 kcal, 37 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 30790 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
