Tiedä, mitä lautasellasi on
Mortadella
Kalorit ja ravintoarvot
sianliha ja naudanliha
304
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH2,5 g
Rasva25 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 304 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 25 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 9,5 g 48%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1250 mg 54%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1,5 µg 62%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 16 g | 2,5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,2 g | 1,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 25 g | 3,8 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 33 g | 5,1 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 41 g | 6,3 g | 64 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mortadella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mortadella?
Määrä 100 g ruokaa Mortadella sisältää 304 kcal, 16 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mortadella?
Määrä 50 g ruokaa Mortadella sisältää 152 kcal, 8,2 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mortadella?
Määrä 150 g ruokaa Mortadella sisältää 456 kcal, 25 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mortadella?
Määrä 200 g ruokaa Mortadella sisältää 608 kcal, 33 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mortadella?
Määrä 250 g ruokaa Mortadella sisältää 760 kcal, 41 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 30791 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
