Tiedä, mitä lautasellasi on

Molva

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty

98
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva0,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 98 kcal —
  • Proteiini 25 g 49%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 0,9 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 84,3 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,22 mg 13%
  • Folaatti (B9) 19,5 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,78 µg 33%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Rauta 0,14 mg 1%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfori 180 mg 14%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Sinkki 0,62 mg 6%
  • Kupari 0,02 mg 2%
  • Seleeni 60 µg 109%
  • Jodi 49 µg 33%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g9825 g0 g0,9 g
50 g50 g4912 g0 g0,5 g
150 g150 g14737 g0 g1,4 g
200 g200 g19649 g0 g1,8 g
250 g250 g24561 g0 g2,3 g

Kysymyksiä ruoasta Molva

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Molva?

Määrä 100 g ruokaa Molva sisältää 98 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Molva?

Määrä 50 g ruokaa Molva sisältää 49 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Molva?

Määrä 150 g ruokaa Molva sisältää 147 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Molva?

Määrä 200 g ruokaa Molva sisältää 196 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Molva?

Määrä 250 g ruokaa Molva sisältää 245 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26234 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan