Tiedä, mitä lautasellasi on
Minestronekeitto
Kalorit ja ravintoarvot
naudanpaistijauhelihaa ja kasviksia
73
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,6 g
HH6,4 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 73 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesteroli 7,6 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60,7 µg 7%
- C-vitamiini 14,3 mg 16%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,64 mg 4%
- K-vitamiini 9,3 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 11,4 µg 3%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,2 mg 1%
- Rauta 0,91 mg 5%
- Magnesium 12,3 mg 3%
- Fosfori 59,2 mg 5%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 3,2 µg 6%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 6,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 9,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 12 g | 16 g | 7,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kreikkalainen minestronekeitto SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Minestrone-kasviskeittoitalialainen44 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto54 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Kasvisminestrone38 kcal / 100 g
- Jauheliha-linssikeittolinssejä99 kcal / 100 g
- Naudanpihvikeitto45 kcal / 100 g
- Italialainen patanaudan jauhelihalla146 kcal / 100 g
- Naudanpaistia sisältävä kaalikeitto49 kcal / 100 g
- Makaronimuhennosnaudan jauhelihalla131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Minestronekeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 100 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 73 kcal, 4,6 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 50 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 37 kcal, 2,3 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 150 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 110 kcal, 6,9 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 200 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 146 kcal, 9,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 250 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 183 kcal, 12 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32719 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
