Tiedä, mitä lautasellasi on
Minestronekeitto
Kalorit ja ravintoarvot
naudan jauhelihalla ja kasviksilla
77
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,4 g
HH5,5 g
Rasva4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 205 mg 9%
- Kolesteroli 8,4 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 62,6 µg 7%
- C-vitamiini 15,5 mg 17%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,64 mg 4%
- K-vitamiini 8,6 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 11,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,2 mg 1%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 10,5 mg 3%
- Fosfori 46,5 mg 4%
- Kalium 173 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 3,4 µg 6%
- Jodi 3,1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,4 g | 5,5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,2 g | 2,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,5 g | 8,3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8,7 g | 11 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 14 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kreikkalainen minestronekeitto SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto60 kcal / 100 g
- Minestrone-kasviskeittoitalialainen44 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Kasvisminestrone38 kcal / 100 g
- Jauheliha-linssikeittolinssejä99 kcal / 100 g
- Italialainen patanaudan jauhelihalla146 kcal / 100 g
- Makaronimuhennosnaudan jauhelihalla131 kcal / 100 g
- Sika-nautajauhelihakeitto71 kcal / 100 g
- Jauhelihapatakasviksia144 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Minestronekeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 100 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 77 kcal, 4,4 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 50 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 39 kcal, 2,2 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 150 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 116 kcal, 6,5 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 200 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 154 kcal, 8,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 250 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 193 kcal, 11 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
